Zelene površine poput parkova, šuma i vrtova igraju važnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja. Brojna istraživanja pokazuju da boravak u prirodi smanjuje razinu stresa, anksioznosti i simptome depresije. Kontakt s prirodom potiče osjećaj smirenosti, pomaže boljoj koncentraciji i potiče kreativnost.
Čak i kratke šetnje u parku mogu aktivirati parasimpatički živčani sustav koji pomaže u opuštanju tijela i uma. Zvukovi ptica, mirisi biljaka i prisutnost zelenila smanjuju kortizol, hormon stresa, što doprinosi općem osjećaju blagostanja.
Zelene zone također omogućuju prostor za meditaciju, jogu i druge aktivnosti koje pozitivno utječu na psihu. Stoga je važno da gradovi razvijaju zelene površine dostupne svima, kako bi svatko mogao iskoristiti njihove blagodati za mentalno zdravlje.